睡眠不好，应该怎么调理下？

      你目前主要是睡眠不好，建议可以吃点安神补脑液或者是脑白金中的褪黑素对睡眠都有辅助作用，另外也可以吃45加口服液或者是买，去市场买45下，然后煮水喝，都可以，都有助于睡眠，效果也是很好的，没有任何的副作用。

      您这种情况应该是没有太大的问题，你可以吃一些谷维素，看能不能缓解？如果谷维素不能缓解，可以用朱砂安神丸丸和柏子养心丸。平时可以到户外锻炼锻炼身体，这样有助于睡眠的。
      以上是对“睡眠不好，应该怎么调理下？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情况属于失眠的，引起的原因很多，一般和缺乏运动，精神紧张有关系
      指导意见：
      建议注意适当多运动，避免精神紧张，避免久坐，可以去医院检查，药物方面可以给予口服安神胶囊，谷维素片治疗的

      病情分析：
      人体睡眠是在晚上十点到次晨五点。因小便原因使睡眠受影响要排除有没有肾虚关系。
      指导意见：
      不严重的话，注意晚上少饮水。睡前二小时不进食，特别是含糖高的食物。如果是肾虚怕冷，口不干可以考虑吃金匮肾气丸一个月，根据你的情况再看看。