偶尔早晨起来，膝关节或肩关节

      结合您的年龄以及症状描述来看，考虑应该是疼痛关节部位的无菌性炎症，这种轻微的炎症，有时并不是单一原因导致，当出现过量过激活动，过于劳累，受凉，外伤等情况的时候，都可以引起发作。通常建议在疼痛部位热敷或者是外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，症状都会逐渐消失的。
      

      病情分析：
      您好，早上起来出现的多发关节疼痛，主要考虑风湿病可能。风湿病是自身免疫性疾病。
      指导意见：
      建议您就诊风湿科，检查风湿因子进一步确诊。注意休息，避免受凉刺激，避免过度劳累。可用中医针灸理疗。
      

      病情分析：
      你好根据上述的情况考虑是属于阳气不足导致的。需要温补阳气
      指导意见：
      建议你在晚上睡觉的时候一定要注意保暖。然后平常一定要注意温补阳气，每天坚持运动多好生姜水就可以改善
      
      以上是对“偶尔早晨起来，膝关节或肩关节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！