近两晚总是做噩梦，而且会做很多个梦

      你好，根据你的描述，首先你要知道一个事实，那就是几乎所有的人都会做梦，你做噩梦很可能跟你最近的生活压力，学习压力或者工作压力有直接的关系，所以要想不做噩梦就需要排除心中的这些压力！
      

      最近发生了什么不愉快，或者遇到了什么烦恼将要面对有压力的事？清楚记得噩梦内容，噩梦让你身体有什么感受，你的情绪是什么样的，让你想到什么？饮食规律清淡一点，多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“近两晚总是做噩梦，而且会做很多个梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      总是做噩梦的话，就要查找一些多方面的因素，如果是躯体上出现的一些疾病，它也会导致在睡眠中出现一只梦魇的表现，另外如果这是压力过大，也会导致出现梦境的情况。
      指导意见：
      建议您首先要调理自己的睡眠休息时间，保持规律的作息，不要熬夜，不要吃太辛辣刺激的食物，可以服用一些健脑口服液。