一直睡得很好但是最近失眠

      如果一天总的睡眠时间不少，偶尔失调，对身体的影响不是很大的，但是不能长时间，得抓紧调整过来，想办法去除不利因素，关手机睡眠最好，避免打挠，卧房晨好紧闭隔音。
      

      你好，根据你描述的情况，中午睡眠时候被打扰，明明自己很困后来精神越来越好，考虑是错过睡眠时间以后精神处于兴奋状态，建议平时午睡时间半小时左右，需要自己调整心态，如果晚上睡眠充足，可以不用治疗的，
      

      病情分析：
      患者为青年女性，考虑属于躯体化症状的表现。对于心跳加速等，如果经检查无器质性病变，属于躯体化障碍。但这些症状并不是生理疾病引起的，是心理因素的作用。建议找一位心理医生进行咨询
      指导意见：
      午睡环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要玩手机或处于大脑思考状态。可以适当做头部按摩，并吃一点甜食。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善
      
      以上是对“一直睡得很好但是最近失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！看到你的描述：一直睡的挺好但是最近失眠，午睡时间总是被打扰困却睡不着可是越来越有精神，有点焦虑，晚上不受影响，最近发生了什么事情，是换了新环境，还是换了新工作，还是交了喜欢的朋友？
      指导意见：
      你只是午睡被打扰睡不着却很有精神，而且不影响你晚上的睡眠质量，我猜你有点愿意被打扰，是这样吗？我们人人都有些焦虑，中等程度的焦虑，对我们有利。