经常间接性失眠，最近睡得特别晚

女 | 19岁 2022-06-05 01:11:38 2人回复来自

健康咨询描述：入睡困难，吃了中药也不起作用，每天都按时吃饭，没有很大压力，平时除了吃饭上课，就是在宿舍待着，很少出远门。到了上十点钟后眼睛都睁不开了，但是脑袋是清醒的

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2022-06-05 10:20:59 我要投诉

你好，从以上情况来看主要表现为近期入睡困难，口服中药治疗不起作用，每天按时吃饭没有外界很大的压力，很少出门，感觉有时会出现眼睛睁不开，但脑子是清醒的情况，这种表现可能是有睡眠节律的问题，建议必要时可以查一下动态脑电图或者是多导睡眠监测

高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊帮助网友：10461

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2022-06-05 10:45:45

根据你提供的病史，可能是心里有过于焦虑的事情，建议你平时把心情放轻松，不要想其他的事情，多锻炼身体，增强抵抗力，饮食清淡，或者去正规医院开点调解神经的药物，注意保持心情愉快。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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