每天晚上睡得可以，早上很早醒

      更年期综合症的表现主要是潮热，心烦，易发脾气，失眠等，你目前存在睡眠质量不好的表现，主要是早醒，这种情况请你先自己调整一下看看，多做户外活动，增强体育锻炼试试，另外可以服用抗焦虑药物治疗！
      

      随着年龄的增长，人的睡眠时间一般会逐渐减少，不知道您晚上几点入睡，将近5点睡醒，感觉应该还可以。50岁进入更年期，体内激素水平有所变化，睡眠节律、质量会有所改变。第一要调整好心态，去接受这种变化，第二调整好生活节律，适应这种变化，第三如果入睡困难、睡眠表浅、早醒等可以用中药调理，也可以服用镇静催眠类药物协助入眠。
      
      以上是对“每天晚上睡得可以，早上很早醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上几点睡觉呢，如果晚上睡得比较早，早上可能也会醒的比较早，失眠，睡眠质量差，跟更年期是有关系的，建议白天多锻炼。
      指导意见：
      晚上几点睡觉呢，如果晚上睡得比较早，早上可能也会醒的比较早，失眠，睡眠质量差，跟更年期是有关系的，建议白天多锻炼。

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，前段时间吃酸枣仁膏以后睡眠不错，但是经常有早醒现象可能是和自己更年期有关系的，
      指导意见：
      建议平时应该规律饮食，要劳逸结合，多喝水，多吃蔬菜水果注意休息，注意保暖，每天保持心情舒畅和睡眠充足，可以继续吃酸枣仁膏，也可以吃谷维素，维生素B1进行治疗，