我吧，是微胖行，整个腿都比较粗

      你好，想瘦腿，尤其想瘦大腿。建议躺在床上空骑自
      行车，晚上躺床上做骑自行车的动作：这个动作很简单，就是仰面躺在床上，然后双腿抬起来，像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组，每组100次，每次以两条腿蹬踏一次为计量。
      

      你好，根据你的描述，女性12岁，微胖整个腿比较粗，由于你现在处于青春期，建议你还是要保证营养摄入，可多补充蛋白质类食物，少吃糖类，淀粉类食物，多吃蔬菜水果，多运动。补充维生素及微量元素。
      

      病情分析：
      你好，没有很好的瘦腿办法，减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。
      指导意见：
      其实不要太在乎腿的胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。希望能给你帮助
      
      以上是对“我吧，是微胖行，整个腿都比较粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！