可能是气机郁滞型便秘

      需要去医院检查确诊病因然后才能对症治疗，平时要注意在饮食上注意调理，多吃清淡饮食新鲜蔬菜水果，粗纤维食物促进肠蠕动保持大便通常，不要吃容易上火的食物。

      由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。药物方面，多酶片有助消化作用，可适当应用。

      你好，考虑可能是受凉或饮食不节引起的消化不良，建议你热敷腹部或按摩腹部，促进肠蠕动，每天尽量养成良好的排便习惯，不要蹲的时间过长，饮食宜清淡易消化，多食含有纤维素多的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，必要时到正规医院检查一下。
      以上是对“可能是气机郁滞型便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！