健康咨询描述: 我又失眠了,最近总是失眠,失眠之前有一个特殊的症状,就是感觉自己呼吸的氧气没有进入大脑,然后就醒了。但是还是又困又累
你好,你的失眠前可能出现了呼吸睡眠暂停引起缺氧症状,常常是突然憋醒,造成低氧血症和乏力疲倦、翻身转动频繁失眠等现象,建议去医院做个多导睡眠图检查一下,明确病因对症治疗。
你好,根据你的描述,由于各种原因而引起的不能入眠,入眠困难性质浅睡眠状态,时间长了引起神经衰弱,影响整个身体状况,情绪乐观适当的运动,分散注意力,听听音乐,有利于睡眠,必要时吃点助眠的药物,比如谷维素,在医生的指导下口服弟媳派,但不要长期使用,以免引起依赖。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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