总是不开心，充满负能量

      你好。你所提供的材料中有抑郁障碍的诊断线索，不能排除这些症状是抑郁症的表现。抑郁障碍是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床症状的一类心境障碍，临床上主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力不足、自我评价过低，甚至会有自伤、自杀行为。该病是慢性疾病，容易复发，其治疗是长期性的，甚至需要终生治疗，建议你到精神专科医院进一步就诊评估，如果确诊，在专科医生的指导下使用抗抑郁药物，定期复诊，最大限度提高生活质量

      你好，个人的心情是由于最近发生的事，个人对待事物的态度决定的，你可能最近有压力或者解决不好，导致心情不好。找出病因，多和人交流交流对于自己这段时间遇到问题，多出去散散心，打开自己的心扉，让自己多接受点别的事情，缓解心情，多听听音乐让自己放松起来，慢慢就会好的！

      你好，如果每天大部分时间都是这样，持续两周以上，自己调整无效，是有抑郁症的可能，如果没有这么长时间，只是遇到一些事情想不开，那就是有些抑郁情绪，不是抑郁症，建议去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，可以改善的
      以上是对“总是不开心，充满负能量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！