失眠，情绪低落，总是睡不好

      你好，你有轻度抑郁的表现，你需要明白造成自己这种状态的问题到底是什么，如果的确有困难，一定要告知家人和朋友，不要自己憋着，或者，直接找心理医生咨询，解开心结
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑是抑郁症。经常睡不好和抑郁症有关系。你好去医院看心理医生。
      指导意见：
      建议你平时多和朋友沟通交流，保持乐观的心态，多参加户外体育运动，有助于改善。每天睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。

      病情分析：
      你好！很高兴为您解答！根据你的描述你说睡眠不好，心情压抑情绪不稳定。
      指导意见：
      根据你的描述你是否工作压力比较大，和别人沟通不太好，有轻度抑郁症的表现，建议你到心理科做个心理负担，多和朋友接触沟通，参加娱乐活动。
      
      以上是对“失眠，情绪低落，总是睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你叙述的情况考虑，是情绪的原因引起的失眠，如果自己不能控制，需要到医院心理科就诊治疗。
      指导意见：
      建议注意休息，避免劳累，白天工作之余进行体育锻炼，有助于保持心情愉快！多参加团体性活动，建立良好的人际关系，都可以改善你的情绪低落。