健康咨询描述: 颈椎退行性改变, C4/5椎间盘轻度突出 C3/4、C5/6、C6/7椎间盘轻度膨出
颈椎退行性病变,颈椎间盘突出属于轻度。这种没有压迫到颈椎脊髓和神经说明没有大的问题。建议平时少低头少玩手机,避免颈椎一个姿势时间太长。多进行户外活动,没事可以游泳
那吊单杠有没有效果呢?怎样吊单杠是正确的
单杠对这块没有太大意义。不过比在家待着强。最好的是游泳,比如蛙泳。
你好,根据你的描述,这种颈椎的退行性变,是和年龄因素有关的一种疾病,平时注意多进行颈部肌肉低能练习,同时可以补充点钙剂,吃点氨基葡萄糖胶囊等药物缓解疼痛的情况。
吊单杠有没有效果呢
有效果的呀
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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