考试焦虑，悬赏解决，期待您的帮助
保密 | 0个月 悬赏20个健康币
2009-03-03 17:41:15
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健康咨询描述：
我本月即将参加一个重要的考试.
在之前的复习中,一直认为做题目是件有趣的事情,每当做对,就会觉得高兴,做错了,也没有太多心理负担.对自己也比较有信心.
由于在1个月前的模拟考试（英语）中成绩非常不理想,以至于心理受到比较大的打击.
现在在复习英语的过程中,特别是做模拟题的过程中,总是会想到那次糟糕的考试,随后产生畏惧心理,会觉得题目好可怕,好难,读起来非常吃力.
请您告诉我如何让自己不再被这种情绪困扰?
特别是在考试中,如果克服这种不良的情绪?
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