感觉有抑郁症，不懂是不是

      你好，看你的描述你有抑郁的倾向，你可以去医院的心理科看看，自己注意锻炼身体，放松身心，多听轻松欢快的音乐，如果能够缓解你这些问题的话，一般是没有问题的。否则的话，你就需要心理咨询或者用药治疗。
      

      除了你说的这些症状以外，如果你还有情绪低落，兴趣爱好减少，悲观失望，少语少动，思维迟钝，意志力减退，失眠，伴有一些躯体不舒适的症状。你可能是抑郁症。你可以做一个心理测验量表。你去百度上搜scl90，做完以后把结果截屏发给我，对你的心心里做个评估。

      病情分析：
      抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降身体任何部位的疼痛等躯体症状。
      指导意见：
      鉴于你的描述内容与上述抑郁症状表现比较吻合，建议找心理医生进行诊断，在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，激发愉悦感。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
      
      以上是对“感觉有抑郁症，不懂是不是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，是抑郁症的表现，引发因素有很多，遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨，受到工作、学习、生活上的重大打击等，
      平时要坚持锻炼身体，保持积极向上的状态，当情绪低落时，克制自己不要去想，只想积极的事情。
      如果感觉无法自我调节的话，建议你还是尽早的去正规的医院精神科去做脑神经递质检测以及心理疏导治疗。