完全不受控制的发脾气
健康咨询描述： 每次发脾气都好像不经过大脑，以前脾气很好，受了委屈都是自己忍着，忍着忍着就过去了，现在也不知道怎么了脾气就越来越大，发脾气的时候完全不受大脑控制，发完脾气一二分钟才能反应过来自己发了脾气然后就是后悔，我真的是不知道怎么办了，这样发脾气伤害了很多人我真的好烦好后悔，
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指导意见：
这种情况多是肝气郁结证导致的，多是压力大，心情不好，情志不畅，生活，感情等出现变故诱发的，首先的学会放松，多做有氧运动，一般就可以改善，也可以吃点疏肝理气的药物改善。
嗯嗯，好的谢谢
不客气
你为自己容易发脾气，控制不住发脾气，你的坏脾气伤害你周围的人而苦恼，看来你是个善良，在乎别人感受的好女孩，你需要管理好自己的情绪，需要心理调整啊，最好求助专业的心理咨询，这不是一两句就可以搞定的。
好的，谢谢了
孩子，平时学会宣泄自己的情绪，可以画出来，写下来，唱出来，控制情绪不是压抑是合理宣泄，还可以多参加文体活动等。
嗯嗯，好的谢谢
不客气啦！因为运动可以降低焦虑抑郁情绪，做出汗运动。如打球，跑步等
病情分析：
根据你的描述，这种情况可能与你的性格因素、精神压力过大、负面情绪没有及时得到调节等有关。
指导意见：
建议你平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面。一旦有负面情绪出现，可以通过一些健康的方式去发泄，如运动、大喊、唱歌、找人倾诉等。
以上是对“完全不受控制的发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我不怎么喜欢说话，即便是心情不好心里难受也一般怕家里人担心选择不说闷在心里，
可以选择一些其他的方式去发泄，例如运动、唱歌、看电影、写日记等。
对于这些事情真的有点提不起来兴趣
如果你难以自我调节，建议你找心理医生接受系统的心理辅导来帮助改善目前的状态，以免问题发展严重。
谢谢您了，哎
不客气，祝你拥有良好的情绪。
病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，每次发脾气都好想不经过大脑，以前脾气很好，受了委屈都是自己忍着，忍着忍着就过去了，现在也不知道怎么了，脾气越来越大
指导意见：
发完脾气一二分钟才能反应过来，自己发脾气然后就是后悔，这样发脾气伤害了很多人。物极必反，可能忍受时间长了，难免爆发，可以心理医生咨询疏导，释放情绪压力，缓解紧张
好的，谢谢您了
祝福你健康快乐
病情分析：
你好。17岁，是在上学吗？从你描述的状况来看，最近总爱发脾气，而且发完脾气还后悔。考虑和你的压力，烦恼，以及青春期情绪波动都有关系。和理膳食，均衡营养。
指导意见：
建议多与人沟通交流，通过合理的渠道去宣泄心中的压力，烦恼及不良情绪。养成锻炼身体的好习惯。多做户外运动，多参加集体活动。规律作息时间。合理膳食，
根本控制不住发脾气，我也不知道怎么回事明明都好好告诉自己不能发脾气了可是就是做不到，每次发脾气就好像失去了理智一样完全不受控制，发完脾气伤害了别人不说自己也很难受，
最近发生了什么事还是有压力呀，不要自己闷着，跟父母或朋友多沟通，学会释放。
他们根本不理解我也不想理解我，我有什么想法他们也不在乎，他们就只认为我长大了就不再管我
你是因为父母不理解你而生气。多沟通，选择恰当时机沟通，也许情况会好些。
在我看来，忍着挺好的我都习惯了，忍着忍着就好多了，我不习惯诉说
忍多了就会爆发。也可以写日记，运动啊去宣泄。
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