失眠持续一周左右，有什么好的治疗方法？

      你好，产后断断续续失眠，建议可以适当的参加一些室外的活动，睡前可以适当的听一点舒缓的轻音乐，可以用热水泡泡脚，也可以吃一点安神补脑液，谷维素和维生素B1。
      

      生孩子以后由于身体需要恢复，孩子需要照顾自然睡眠就会不好，建议您在平时白天再补充睡眠也可以，如果您实在难受您可以听一些催眠音乐，不要总看手机总想一些事情
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你患有短期失眠，失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
      
      以上是对“失眠持续一周左右，有什么好的治疗方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答哦，根据你的描述，失眠的原因有很多，有可能是因为生理上的问题，有可能是因为心理上的问题
      指导意见：
      建议，首先到医院做个检查，排除身体上的病变，然后井陉调节，可以在睡前喝点牛奶，泡泡脚，这样有助于睡眠，另外饮食上多吃河鱼，花生，酸枣，灯有助于睡眠的食物，也可以服用一些安神类药物。
      

      病情分析：
      你好，30岁女性。患者生完孩子后间断性失眠，最近一周失眠比较严重。
      指导意见：
      根据所描述的症状，长期失眠对身体会有影响的，需要及时治疗。如果没有哺乳，可以到医院神经内科开艾司佐匹克隆睡前半小时口服，如果是哺乳期用安神补脑液治疗，或看中医。