病情分析:
做梦其实是正常的现象,在深浅睡眠交替的过程中就会产生梦境,而且每个人都会做梦的,这样去理解可能感受会不一样。
指导意见:
慢慢去让自己放松,平时多跟家人聊聊天,以此来疏通自己的情绪,也要多和宝宝说说话,这样能缓解一下你的情绪,可以一起和孩子听听音乐。
就是很困虽然眼睛是闭着的但是根本没有睡着,大脑老是自己想很多东西
嗯,能理解你的感受,睡前的情绪状态也会影响睡眠的,而人的情绪是受想法影响的,所以都是一环扣一环。要让自己的想法积极向上,这样你才会有积极的情绪。
可以吃安神补脑液吗
可以喝点安神补脑液的,另外一定要放轻松!
总是失眠多梦,很有可能是由于长时间的照顾孩子,精神压力大,劳累有关系的,所以我建议您适当的调整调整自己的心态每天晚上在睡觉之前。用温水泡泡脚,不要随便吃药,如果长期的失眠严重,您再找中医吃点中药来调理一下。
平素有哪些基础疾病吗?通过你的描述目前正在哺乳期,养育孩子,特别辛苦,但同时也是幸福的,孩子还小,所以说作息不规律也是难免的,只能说孩子睡觉的时候你也抓紧时间休息,不要过度劳累,慢慢的调整紊乱的生物钟,严密观察,及时到医院就诊治疗。
以上是对“就是老是失眠睡不着还做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的描述。正在哺乳期,出现失眠的情况,考虑可能是与你心理因素以及过度紧张而导致失眠。建议你可服用安神补脑液进行调理,注意休息,放松心情,少思虑,合理安顿好宝宝睡眠时间,自己在白天的时候最好少睡觉。适当进行体育锻炼,消除不良情绪。
就是每次一到晚上睡觉就是会想很多东西告诉自己不要想可是,还是控制不住,宝宝在吃母乳也可以吃你说的那个药吗
安神补脑液可以服用的,没什么副作用。主要你还是自己要调整好自己的情绪。
你好,根据你的情况,可能是平时照顾孩子经常熬夜和白天过度疲劳导致睡眠质量不好,现在正是哺乳期,可以吃养血归脾丸进行调理,平时需要规律饮食,劳逸结合,不要熬夜和过度疲劳,
病情分析:
引起失眠的原因有很多,包括生理因素、心理因素、社会刺激等、你宝宝还在吃母乳,失眠很可能是生产之后体内激素变化比较快引起的。
指导意见:
宝宝吃母乳的情况下,尽量不要吃精神科的安眠药。可以看中医内科医生吃些中药调整,另外采用中医针灸按摩等方式进行治疗。保持饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,适量锻炼身体。
可以吃安神补脑液吗
安神补脑液、谷维素、维生素b1,都是比较常见的促进睡眠的药。这些药副作用比较小,通常不会对哺乳造成影响。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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