只要是腰椎间盘突出,使用小燕儿飞的动作都是没有问题的,小燕儿飞的动作主要是加强竖脊肌的肌肉力量,从而使椎间盘椎体,更加稳定。无论是中央型或者是非中央型的都没有问题。
但是我最近做小燕飞脚踝手腕更不舒服了
那和做小燕飞的动作应该没有什么太大关系。
你好,如果是中轻度的腰间盘突出那么一般这种情况建议你可以选择通过试图做一做物理治疗,例如说针灸理疗按摩都是可以的,在发病的时期,如果不在发病的时候可以选择试图做一个小燕飞,规律性的做。
想问下发病时是什么情况,不发病又是什么情况,我的腰一直都是不太疼的,只是脚踝手腕很不舒服
腰压迫神经以后容易出现放射性的疼痛,麻木等等都有可能。
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