有问必答网心理健康科 → 难过会很难过,有时候又感觉没事

难过会很难过,有时候又感觉没事

女 | 18岁 2019-04-22 07:40:36 4人回复 来自

健康咨询描述: 每天都很压抑,晚上想很多,会自己偷偷哭,想待在一个封闭的小房间,觉得自己很没用,很想自残,什么都做不好,没人理解我,白天看到同学又只能笑脸好像差点就把自己也骗到了以为自己很开心

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田士霞
田士霞 济南市章丘区妇幼保健院   副主任医师 擅长: 阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、不孕不育、月经失调 帮助网友:48886称赞:1
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2019-04-22 08:45:31 我要投诉

      你好,也许你的心理出现了一些问题,你这种状态的发生,也许有一些不开心的事情。18岁是人生的花季年龄,需要好好的把握,要相信自己,对自己有自信,好好的学习,你会做很多的事情,不论做什么,只要自己努力就足够了。
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2019-04-22 08:39:31 我要投诉

      病情分析:
      能理解你的心情,这样的生活会让自己很压抑。可以试着去调整自己的想法,因为人的情绪是受想法影响的。
      指导意见:
      让自己的想法积极向上,这样你才会有积极的情绪。要学着接纳自己,接纳自己的不完美,而且世上没有完美的人,要相信自己可以做的更好。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-04-22 08:42:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,仔细看了你的描述,你现在这种情况已经中度抑郁症了,高中生,是不是因为学习压力太大啊?
      指导意见:
      高中生活是很累人的时间段,但是不吃苦哪来的甜啊,其实你白天能跟同学笑脸相处,说明自我调节能力还是很强的,建议调整心态,尽快回复正常,好好学习。
      
      以上是对“难过会很难过,有时候又感觉没事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2019-04-22 09:13:12 我要投诉

      病情分析:
      首先你这种情况是情绪当中存在很强的抑郁状态,这种情况可能造成你自己内心当中的一种紧张感和焦虑感。
      指导意见:
      本来平时要注意放松自己的情绪,也没有过于的紧张和焦虑,多想一些开心的事情,这样才能让自己的情绪尽量的放松下来。平时不要胡思乱想。
      

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