最近运动量太大，腰出现了问题

男 | 20岁 2019-04-22 22:14:49 2人回复来自

健康咨询描述：体育课踢足球，我用左脚踢的，然后最近今天每天都跑3.4公里，左边的腰不痛但是不舒服。我这几天还有跑步，面对体育考试

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李增田邹平市中医院主治医师擅长: 骨伤科四肢常见骨折、颈肩腰腿痛等常见病、多发病的诊帮助网友：10017

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2019-04-22 22:20:00 我要投诉

这种情况啊，可能考虑右腰部肌肉的扭伤或者是劳损。可以每天晚上进行腰部肌肉的热敷，和按摩放松。必要的时候可以服用少量的非甾体类抗炎镇痛药物。

马超淄博震中中医院医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症，骨性关节病帮助网友：1825

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2019-04-22 22:19:49 我要投诉

      病情分析：
      你描述的情况考虑是运动量过大造成了局部肌肉的劳损或痉挛，只要注意休息和保暖就可以减轻症状。
      指导意见：
      建议您注意休息，适度活动，局部贴敷云南白药膏，口服芬必得。可以局部配合热敷。