健康咨询描述: 强直性脊柱炎脊椎疼痛,头晕恶心,老是提不起来精神,其也有所下降,整个人都瘦了一大圈,强直性脊柱炎日常生活上应该怎么保养?
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎日常生活上应该怎么保养?
强直性脊柱炎,英文简称AS,是一种主要发生在脊柱和骶髂关节,导致腰背部、胸背部、骶尾部和颈部的疼痛,以及僵硬的慢性、炎症性、自身免疫性疾病。
该病属于风湿性疾病,而所谓“强直”即僵直、强迫直立等意思。针对脊柱主要是指颈椎、腰椎不能活动,简单来说就是头部无法左右转动、点头,不能弯腰等。
强制性脊柱炎并不是一种常见病,发病率为0.1%~0.4%。年轻人容易遭受强制性脊柱炎的侵袭,发病一般在20~30岁。
病情分析:
你好,强直性脊柱炎属于风湿免疫系统疾病,主要侵犯脊柱关节。
指导意见:
建议你如果确诊患有强直性脊柱炎,一定要注意预防和治疗并重,平时不要饮食辛辣刺激的食物,加强保暖,可以服用尪痹片和配合督灸治疗。
你好,强直性脊椎炎平时一定要注意丰富的营养的摄入,多吃一些高蛋白高维生素的食物,洗澡的时候不要用凉水,防止病症的加重,晚上睡觉的时候一定要睡硬板床,多参加一些体育锻炼来增强身体的抵抗力,吃饭不要挑食,保证营养的均衡。
以上是对“强直性脊柱炎日常生活上应该怎么保养?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,强直性脊柱炎患者可以坚持经常锻炼来增强体质提高自身免疫力。日久可达到增强体质减少疾病的目的。但是需要注意要根据体力状况适当锻炼。不可操之过急。同时也要增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。
强直性脊柱炎的治疗最重要的就是要先确诊,查找病因,规范用药,对症治疗,切不可盲目用药。同时患者要注意饮食上的习惯,多食滋阴凉血的食品,少食高热量辛辣食品,不吸烟喝酒。
你好,强直性脊柱炎的患者在平时一定要注意休息,保证充足的睡眠,也要养成良好的卫生习惯,勤洗澡,勤换洗衣服,注意防寒与保暖,要根据天气的变化适当的增减衣服,室内要注意通风,可以根据自己的身体情况来选择适合自己的体育锻炼。平时要注意生活中摄取足量的蛋白质,多吃高维生素、营养丰富的清淡易消化的食物,不要吃辛辣和油腻的食物,不要暴饮暴食,更加不能吸烟和饮酒,要少食多餐,坚持锻炼,保护好身体各个部位关节的功能等。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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