害怕孤独绝望没有安全感

      你描述的状况考虑是抑郁症状，如果持续存在，需要正规干预治疗。抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。

      你好，这个状态可能是抑郁了，抑郁症的症状是情绪低落、兴趣减退、精力减退、不想说话、注意力不集中、消极的想法和行为，病程标准是持续超过15天，建议到心理科明确诊断后对症治疗。

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你最近出现失眠多梦，有时候心情低落，悲观厌世，不爱讲话的情况，有可能是神经衰弱引起的，建议你及时进行调整。
      指导意见：
      如果你连续两周以上出现心情持续低落，建议你可以到正规医院精神科做一个抑郁方面的评估，如果抑郁情绪的分值特别高，要警惕抑郁症。
      以上是对“害怕孤独绝望没有安全感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      20岁女性，根据您的描述，考虑存在比较明显的抑郁情绪，并伴有睡眠障碍（失眠多梦）。鉴于你的描述内容与抑郁症状表现比较吻合，建议找心理医生，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，激发愉悦感和自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
      指导意见：
      解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善