害怕紧张腹胀没有安全感

      目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定容易激惹，不良情绪可引起躯体不适。大多存在一定的精神心理因素，例如容易受环境因素的影响，同时也与个性有关。需要调整心态，提高自信心，遇事需要冷静沟通，严重者需要一定的心理治疗等。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，与你的年龄也有关系，有一些更年期的表现。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，遇到事情一定要控制自己的情绪，学会调整自己的心情，有时间可以跳跳广场舞，保持情绪稳定，心情愉快。

      病情分析：
      你好，你害怕紧张，这个要看你有没有客观的事物。刺激你，导致您害怕和紧张。
      指导意见：
      另外需要看您这种情况有多久了如果说只是偶尔有一件事情刺激你那么你放松心情分散注意力去调节一下就好如果长期都是这种情况的话就要需要看心理医生了
      以上是对“害怕紧张腹胀没有安全感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！