睡眠质量不好，容易疲劳打瞌睡

      你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于气虚所导致，可考虑服用虚汗停颗粒，配合复合维生素片进行调理治疗。如果症状比较严重，则建议及时前往医院进行检查，如甲状腺功能检查等。
      

      你好，你的这种情况可能是由于心肾不交，心脾两虚，心神失养所致的失眠，精力不集中，记忆力下降等症状，建议你可以吃点人参归脾丸，复方酸枣仁胶囊调理一下，平时注意生活和情绪调节，按时休息不要熬夜，加强运动，少吃辛辣刺激性食物
      
      以上是对“睡眠质量不好，容易疲劳打瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从症状看，有出汗，睡眠不好，记忆力下降，这些多与肾虚有很大关系的。
      指导意见：
      可以服归脾刃，肾气丸来调理一下的。也可看中医，通过中医辩证的方法，吃中药汤剂来治的。同时，在饮食上也可以增加营养的。