睡眠质量差，两个多月了

      胆汁反流胃炎，胆汁反流刺激胃粘膜影响休息，很容易焦虑烦躁，这个时候除了规律用铝碳酸镁咀嚼片综合胆汁保护胃粘膜以外还需要饮食规律，避免辛辣生冷刺激，少量多餐，每顿饭以后半个小时适量运动促进胃肠道蠕动，避免胆汁反流刺激
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述描述胆汁反流性胃炎不会引起你这么多症状，需要进一步检查
      指导意见：
      建议选择正规公立中医院就诊，行神经系统、血压血糖等检查明确诊断，病情允许情况下可以在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。希望我的建议对你有所帮助。