97斤女生，别地方都不怕，就小腿肚我觉得有一点堆

      很多美女都想要减肥，觉得小腿肚上的肉很难看，影响穿衣效果，那么如何减小腿肚上的肉呢，像跑步什么的，虽然可能有效果，但是它会使你的腿变得看起来很结实，及肌肉会增多，使腿看起来更粗，所以，我不建议这个方法，我有一个方法，是自己亲自实验的，觉得很管用，分享给大家，每天晚上睡下之后，开始按摩小腿，即捏腿，用一般的力气即可，大约捏20到30分钟，这个方法虽然会使手臂很累，但同时很管用，所以一定要坚持，捏的时候，要尽量捏肌肉多的地方，又可使小腿血脉流动，减少脂肪堆积，又可使小腿肌肉放松，不必因走路或跑步练出小腿肌肉，大家不妨试试。
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，身高有多少？比列正`常就要太在意，身体健康就好，其他的好说。
      指导意见：
      我建议你平时要注意适当运动，其他地方都会变瘦的，可以进行踏楼梯练习，脚尖点地人上提练习比较明显。