经常怀疑自己有抑郁症

      这个情况考虑大多数应该是有抑郁症的可能性，可以直接到医院去做检查治疗就行，有症状的话直接用药物进行改善，这个不用担心没事，平时注意休息别熬夜，对症处理就可以。

      你好：根据你的描述，你目前有抑郁状态，严重的话需要在医生指导下用药，或进行心理咨询，在饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
      
      以上是对“经常怀疑自己有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你现在的心情低落情绪不好，有什么事情影响你的心情，有学习压力大，还有每个人都有双重性格，好的展现给别人，苦恼自己扛，但不能虐待自己，这样就可能考虑有抑郁倾向，所以你需要调整心态正确看待自己为好。