总感觉特别累，感觉缺乏睡眠？

      这种情况的话，是否近一段时间都是如此呢，是否是情绪低落，高兴不起来，老是想一些不高兴的事情，食欲不振反应迟钝，记忆力下降，少语少动，乏力，兴趣减少这些有没有，假如有点的话，考虑是处于抑郁状态了，建议你到附近的专科医院的精神科门诊或者心理门诊看一下。
      

      你好，不知道你在上学还是工作，是不是生活的压力太大了？如果睡眠质量不好的话，可能感觉比较疲惫，你需要分析一下自己的状况，调整一下压力，改善一下睡眠质量，可以用谷维素和维生素b1，调整一下睡眠。
      

      是不是发生了什么事情了？对现实生活不满意，或者有情绪，或者是现实生活当中没有让你感兴趣的事情。可以向好朋友或者家人倾诉。释放情绪，面对问题，解决问题。同时注意锻炼身体也利于帮助头脑和身体兴奋起来。必要时寻求专业心理老师的帮助。
      
      以上是对“总感觉特别累，感觉缺乏睡眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！