为什么最近我的左脚老是抽筋以前一个月一次现在一个星

      你好：由于你比较年轻，可以排除很多因素，如果没有外伤史，我认为你的情况应该首先考虑是缺钙引起的抽筋，可以试着补充含D的钙剂，另外还有可能是受凉导致的。
      

      你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况，是最近感觉到脚频繁抽筋。这种情况有可能与受凉或者活动量过大有关。要注意保暖。适当控制活动量，必要时可以进行局部热敷。不会有太大问题。没有必要过于担心。
      

      你好，腿脚抽筋平时应注意以下几点：1要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。2走路或运动时间不可过长。3要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。4适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。单纯补钙并不能促进钙的吸收，应补充复合维生素D的钙片，还要多晒太阳。希望这些建议能够帮助你。
      
      以上是对“为什么最近我的左脚老是抽筋以前一个月一次现在一个星”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种表现很可能是由于缺钙引起的，建议你平时一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，可以多喝一些牛奶，尽量不要熬夜，还要避免因为受到寒凉刺激而引起的肌肉痉挛，所以一定做好身体的保暖。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是缺钙引起的症状，与受凉也有一定关系。
      指导意见：
      建议可以服用钙尔奇，注意休息和保暖，不要剧烈活动，多晒太阳，每次运动前先做热身动作，配合理疗热敷缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。现在左脚老是抽筋，一个星期抽5一6次。考虑是缺钙引起的不适。
      指导意见：
      建议你适当口服碳酸钙d三片，常晒太阳。多吃鱼汤，肉汤，虾米。适当锻炼，保持心情愉快。必要时到医院骨科就诊看看。
      

      病情分析：
      您好，很高兴能回答你的问题，依据您的主诉，考虑患者可能是运动过多导致的问题
      指导意见：
      建议患者可以试试理疗热敷针灸推拿按摩蜡疗拔罐，外用涂抹扶他林软膏或者活血止痛膏药
      
      以上是对“为什么最近我的左脚老是抽筋以前一个月一次现在一个星”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      运动多肌肉疲劳也能引起局部肌肉痉挛，同样缺钙也可以引起局部肌肉痉挛。
      指导意见：
      建议去医院抽液查查血钙和甲状旁腺功能，如果血钙值正常可以看看中医口服中药治疗。