昨天晚上睡觉时候我的左边小腿突然抽筋一下

      你好，抽筋一般是与劳累或者受凉有关系，这个问题不大，不用担心。可以多热敷按摩一下，最近多注意保暖防止受凉。避免跑跳和过多走路活动。多吃高钙食物比如虾皮牛奶豆制品等就可以了。
      

      有可能是有缺钙，你要多吃含钙高的食物，如豆制品，鱼类，也要多吃新鲜的蔬菜水果，生活要有规律，适当的进行体育运动，嗮太阳，可以促进钙的吸收。

      病情分析：
      一般情况下抽筋都跟着运动疲劳或者受凉缺钙等密切相关。
      指导意见：
      不用太担心，平常注意活动的时候一定要充分热身，做完活动以后充分的休息，避免过度疲劳，同时注意加强补钙保暖。
      
      以上是对“昨天晚上睡觉时候我的左边小腿突然抽筋一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这个情况，要考虑是腓肠肌痉挛所导致的症状，这个有可能和缺钙有关系，也有可能是由于局部的肌肉的慢性劳损所导致。
      指导意见：
      建议你观察一下看，如果之后不再出现这样的情况，就应该没有什么问题。如果反复出现这样的情况，就需要及时到当地医院的骨伤科做一下检查。祝你健康快乐！