大腿内侧好像拉伤了，本人喜欢打篮球

男 | 21岁 2019-04-29 18:20:04 1人回复来自

健康咨询描述：大腿内侧好像拉伤了，本人喜欢打篮球，但是每次都有注意拉伸，昨天打球的时候摔了一跤，屁股着地，当时屁股挺疼，也不是很严重，打完球做做拉伸就回去了，洗完澡躺在床上，一抬腿感觉内测筋一拉伸有疼痛感，一般这样要多久好啊

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吴涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创

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2022-10-31 21:15:06 我要投诉

肌肉拉伤是肌肉过度收缩所致，处理方法如下：1、冰袋冷敷：一般急性期3-7天之内，每天冰敷10次左右，每次大概15分钟；2、休息：尽量避免活动，以免肌肉再次损失，根据拉伤严重程度，轻者休息3-7左右，重者需要休息一个月左右，休息期间仅能进行日常生活，严格限制剧烈活动，避免出现疼痛。通过冰敷、制动、休息，可以得到较满意的恢复。