压抑，崩溃，心累,天无暗日
女 | 19岁 2019-04-29 22:12:10
3人回复
来自南昌市
健康咨询描述： 感觉心里一直很压抑，把自己关在房间里，不愿意出门，每天浑浑噩噩的,没有精力,感觉很崩溃.每天都重复。
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医生回复区
2019-04-29 22:19:09 我要投诉
你好，你觉得自己很压抑，把自己关起来，越是这样，你的心越闭锁，内心的苦闷无处发泄！你要改变下不良情绪的宣泄方式，多与人沟通，多出去走走！这样有利于保持较好的情绪！
2019-04-29 22:46:38 我要投诉
你好，每个人的身份发育不一样，你是不是由于青春期所致的内分泌失调，体内激素所致，只要保持心理平衡，慢慢的调整会好的，不要紧张，还有不要关闭自己要走出去，多和亲人朋友同学交流，把抑郁不愉快都说出来，缓解压力，或叫家人陪同，去当地医院心理咨询科咨询。
2019-04-29 22:13:46 我要投诉
病情分析：
心里一直很压抑，把自己关在房间里不与人接触，总是浑浑噩噩，久而久之这样是容易抑郁的，如果情况超过了，一年以上就有重度抑郁的表现，所以一定要及时的就医。
指导意见：
建议你平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，平时一定要按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，建议患者及时到当地的三甲医院心理科进行心理疏导，可以在医生的指导下用药辅助治疗。
以上是对“压抑，崩溃，心累,天无暗日”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-04-29 23:26
ask90729327ch
追问
将近两年，请问我应该怎么办，有什么方法
2019-04-30 08:29医生回答：
一定要多运动运动，多出去走走，及时到当地的精神专科医院就医，在医生的指导下用药辅助治疗。
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