一到了半夜就很饿，饿的睡不着。

男 | 20岁 2019-04-30 00:39:02 1人回复来自长沙市

健康咨询描述：这种习惯已经有3四年了，半夜每天要吃东西，不然就会饿，睡不着。如果是晚上七八点吃晚饭那基本上就不用吃什么夜宵。

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2022-12-30 16:12:56 我要投诉

你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，你没有什么问题的，就是形成了一种习惯，同时加强了自己的暗示，如果你能够知道远古的人类是怎么生活的，你就不会有这些想法的，那个时候人就是饥一顿饱一顿的，没有什么习惯的，有饭就吃，没有饭就会饿很长时间的，你要觉得这一切都是正常的，就不会给自己形成这样或那样的习惯，这种强烈的暗示。一个人作出改变并不难如果你能够坚持十天以上估计习惯就没有什么问题了。