晚上2点多醒来后睡不着

男 | 21岁 2019-04-30 03:27:20 4人回复来自

健康咨询描述：每晚2点多会醒来，就睡不着了。晚上运动没用，如果运动了，一整晚睡不着了。不运动的话，2点多醒来，醒来就一直勃起，特别难受，翻来覆去睡不着。我睡前会泡脚，喝热牛奶。现在每晚睡不着我很苦恼，感觉就是过于兴奋。有必要去医院看看吗。我有手淫的习惯，是不是因为时间久了肾虚了呢，可是我根据医生的意见在吃六味地黄丸，失眠的症状更加明显了

投诉

其他类似问题

医生回复区

刘东宏武威市第二人民医院副主任医师擅长: 急性肾小球肾炎,急性肾功能衰竭,尿路感染,心律失常帮助网友：16929

微信扫一扫，随时问医生

2019-04-30 03:41:51 我要投诉

从睡眠看你的压力太大，自己可能觉得没有多少压力，但实际无形中压力比较大，这种长期失眠影响很大，必须进行调整，除你睡前泡脚喝热牛奶外，服用安神补腔液或镇静药调理3~5天。

2019-04-30 03:43 ask832212363s 追问

怎么调节呢，除了吃药。还有有必要去医院吗

2019-04-30 06:50医生回答：

必要时去医院看看

刘书香开封市中心医院副主任医师擅长: 冠心病慢阻肺，肾功能衰竭帮助网友：15226称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2019-04-30 05:02:58 我要投诉

不知道几点开始睡觉，如果是八九点的话，建议把睡觉的时间往后挪一挪，看看是不是有所好转？如果没有好转的话，可以适当的使用助眠药，短效的助眠作用的药物有阿普唑仑

查看更多关于晚上2点多醒来后睡不着... 的医生回答>>

李万华哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 失眠、抑郁症、多动症、心理障碍、焦虑症、神经官能症帮助网友：22932称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2019-04-30 05:03:34 我要投诉

      你好，规律需要逐渐适应，建议日间多注意运动，饮食以蒸煮炖方式为主，减少辛辣刺激食物摄入，禁烟酒，睡前你的习惯很好，也不要多看刺激性书籍或者影视作品，慢慢放松下来，谷维素有调理神经作用，可以试着服用一下，不改善建议就医检查治疗

      以上是对“晚上2点多醒来后睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！