如何增肌？人的肌肉是不是有极限？
健康咨询描述： 你好，我想知道如何增肌，我曾经是个瘦子，很瘦很瘦那种，最轻的时候才102斤，后来通过健身和饮食和蛋白质的搭配，现在勉强125斤，这个体重保持了快一个月了，但是饮食健身蛋白质还是有保持的，难道我增重增停了吗，还是说已经到了人体肌肉的极限了，如果还要增就要那种健身用的药吗？我身高163，我的目标是增到140斤，但是这个体重上不去了，也是像之前那样健身和蛋白质的呀，到底是哪里出问题了？医生给我讲讲肌肉是如何生长，所需的营养，以及它是否会有一个肌肉极限？
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医生回复区
指导意见：
你能从102斤增长到125斤，这个程度已经不错了。因为有的人身体偏瘦，还是有一定的遗传因素的影响的。如果你没有任何其他的疾病，这种情况，是不需要过度焦虑的。不需要专门用所谓的健身的药的。
病情分析：
你好！应该说一个人的身高、体重应该是与其体型基本相匹配才是一种美，从你的身高与年龄来看，保持125斤是标准的。
指导意见：
用中医学的理论讲，有脾主肌肉四肢的说法，你若是单纯的想把肌肉提高到140斤，只要增加饮食量，同时适量的减少运动量则可。
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