脚扭伤4个月了，疼，肿，没力气。

      踝关节扭伤是人们全身关节扭伤中发生率最高的一种，其中尤以青少年发生这种扭伤为最多。发生踝关节扭伤后，指导意见：首先要绝对休息，用枕头把小腿垫高，以利于静脉血液回流，促使瘀血消散。同时应注意保护脚部，一定不要用力揉搓受伤部位。然后可以用毛巾包裹冰块外敷在受伤处，每次敷10～20分钟，每隔6小时敷一次。若皮肤受伤不严重，48小时后可以用热毛巾外敷，以促使局部血液循环加快和组织间隙渗出液的尽快吸收，从而减轻疼痛。另外可用茶水、黄酒或蛋清等把云南白药或七厘散调和成糊状外敷在伤处，然后进行包扎，每日换药2～3次。这对于促进瘀血消散，也有较好的效果。
      注意事项，为防止再次发生踝关节扭伤，可把鞋底外侧后半段垫高0.5厘米。为保护韧带可佩带护膝2～3周。

      你好，外伤以后一般来说两三个月基本可以恢复。如果已经四个月还是肿痛明显，那么建议去当地医院骨科复诊，做踝关节的磁共振检查看看有无骨质异常，有没有韧带肌腱的损伤。

      你好，很高兴回答你提出的问题，这种情况建议你注意休息，减少活动，适当抬高患肢，可以热敷、理疗，建议去正规医院骨科找中医专家，开具有活血化淤的中药内服外用熏洗。定期复查。希望我的回答对你有所帮助。
      以上是对“脚扭伤4个月了，疼，肿，没力气。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你有没有去医院拍个片子，看有没有伤到骨骼呢？只是扭伤肌肉拉伤对吗？
      指导意见：
      这么长时间建议您可以去药店买云南白药喷剂外用，每天适当的用热毛巾热敷，这样的话有利于恢复消肿。