腰部肌肉拉伤不能长期一个动作

男 | 17岁 2019-05-02 13:58:25 3人回复来自未知

健康咨询描述：腰部肌肉疼痛，一些活动受限，肌肉胀痛不能弯腰

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刘玉平滕州市中心人民医院副主任医师擅长: 足踝创伤，足踝部以及四肢畸形疾病的矫正，关节损伤及帮助网友：13054

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2019-05-02 14:03:44 我要投诉

这种情况下只有先休息，等到腰背部肌肉的疼痛肿胀缓解以后，再进行腰背肌锻炼。一般推荐小燕飞以及5点支撑。建议患者一定要睡偏硬点的床。一般经过大约一个多月的锻炼，就能够有良好的效果。

黄战武三级心理咨询师擅长: 骨折,颈椎病,腰椎病,肩周炎等颈肩腰腿痛以及小儿脑帮助网友：9554称赞：1

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2019-05-02 13:59:55 我要投诉

      病情分析：
      这个主要是长时间姿势不良的原因，存在有肌肉劳损的问题，所以出现了这个症状。
      指导意见：
      可以通过局部按摩，热敷，针灸，理疗的方法进行治疗，适当的运动活动有助于改善的。

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杨海萍古交西山镇城底医院主管护师擅长: 普外疾病，手术前后急救护理，创晒急救护理，泌尿外科帮助网友：12353称赞：1

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2019-05-02 14:06:27 我要投诉

      病情分析：
      你好！你这种情况是腰椎的轻微病变，不太要紧的，日常生活如果注意保养是没什么大问题的。
      指导意见：
      建议你注意保持腰椎的正确姿势，避免负重，也不可以一个姿势时间过长，最好平卧硬板床，注意防止腰椎受伤
      以上是对“腰部肌肉拉伤不能长期一个动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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