健康咨询描述: 有时候无聊到不知道为什么活着,和总没有安全感,总是心事重重,不知道自己以后应该干什么
每个人会面对不同压力和恐惧,你可以尝试:1、做事要分清楚主次,一团乱麻必然头疼无序。2、学会忘记,人生就是不断忘记的过程,大事记本,小事弃圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、职场目标4、承担责任分析,人生有的问题我们是要去承受担当有的一定不是我们去担当的要清晰的分清楚这个。
病情分析:
根据你描述的情况,考虑有抑郁情绪,建议你尽快到医院心理科接受系统药物治疗和心理咨询,同时要主动融入集体生活和活动,放松心情。
指导意见:
根据你描述的情况,考虑有抑郁情绪,建议你尽快到医院心理科接受系统药物治疗和心理咨询,同时要主动融入集体生活和活动,放松心情。
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,21岁,男,缺乏安全感,生活无目标,建议您根据自己的实际情况,测试一下SCL-90,看看是否存在明显的焦虑或者抑郁的症状。
指导意见:
若是测试结果呈现明显症状,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊,平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,适度加强身体锻炼,根据自己的实际情况,制定适合自己的生活计划和目标,并严格去执行。
以上是对“经常无聊和闹心不知道干嘛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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