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失眠四年多了身心好疲惫

男 | 57岁 2019-05-05 06:11:19 2人回复来自

健康咨询描述：请问医生，我今年五十六周岁失眠己有四年多了，每天上床都很难入睡，我一到冬天手脚冰凉的，请问医生怎么调理

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2019-05-05 06:33:19 我要投诉

你的情况是肾阳虚引起的失眠，可以吃点中成药金匮肾气丸和甜梦口服液配合调理一段时间，可以温补肾阳！同时平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨，多吃点牡蛎，猪腰子，海参等补肾的食物。多用热水泡泡脚，加点艾叶跟生姜，可以温补肾阳！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不错，可以温经散寒！

胡连珍主治医师擅长: 咽炎,扁桃体炎,小儿支气管炎,厌食症,婴儿腹泻帮助网友：12861称赞：3

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2019-05-05 06:15:06 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您睡眠障碍有四年多。
      指导意见：
      建议您先找中医调理一下脏腑功能以改善睡眠。如果效果差，建议您到医院精神科或睡眠医院就诊，由精神科医生帮您调节。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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