健康咨询描述: 不能吃零食,就吃几口,体重会瞬间长好几斤,这是为什么?而且肉肉集中分布在腹部,是胃的问题吗?
您今年19岁,正常功能吸收能力比较好,稍微一吃零食,体重就会增加,您这种情况就是吸收功能比较好,想控制体重,就必须管住嘴,迈开腿,尽量少吃高脂肪,高热量的食物,多吃富含维生素C和纤维素的食物,促进排泄。
你好,应该和你缺乏运动有关系。应该多户外运动来减重。健康又实用的应该是健身减肥,应该是最科学又绿色的减肥方法,运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行,游泳、慢跑、健身操、跳舞,瑜伽,太极拳,打网球,羽毛球,等有氧运动。你可以选择其中适合自己的坚持下去会有收获。
病情分析:
你好,每天体重有波动也很正常,如果你腹部较胖,可能与你坐的时间长,活动量少有关。
指导意见:
建议:腹部较胖从饮食上注意点,以清淡饮食为好,别吃甜食和零食,多吃新鲜蔬菜水果,每天坚持多运动,运动能消耗多余的脂肪。
以上是对“,我的胃的吸收功能太好了吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
是直接从102到106的波动,而且今天如果102,早上吃了一包小饼干,下午就蹭蹭蹭的涨,然后就在那个体重数值稳定了,如果在吃还会再长,都有点害怕
你好,这个正常,不用担心,你每天坚持多运动,每顿吃太饱,不会胖起来的。
病情分析:
你好,吃零食体重就要迅速生长。这好像是心理因素。长肉没有那么快的。
指导意见:
你好,根据你的描述,赘肉都长在腹部了,而且还和零食有关。这种情况建议你一定要控制好饮食,戒掉零食减少油炸油腻食品,增加运动。如跑步跳绳等体育运动。每天坚持一小时。
病情分析:
你好,根据你的描述情况,考虑你是因为吸收率比较高,平时缺乏运动锻炼导致的症状。
指导意见:
建议你要注意生活规律,饮食营养均衡清淡为宜,暴饮暴食和吃太甜太过油腻的食物,适当活动锻炼身体增强抵抗力。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,吃零食会长胖,肉都堆积在腹部,考虑是零食引起的,一般零食都是膨化食品,含油脂比较大,在加上吃零食活动量小的话,脂肪就容易堆积在腹部。
指导意见:
建议你注意饮食规律性,零食易少吃,禁食辛辣刺激性油脂高的食物,饮食易清淡,保持心情舒畅,生活规律,适当进行有氧运动,如慢跑,步行等,这样去做有利于身体健康,要是有异常不适症状,及时到医院就诊,在医生指导下正确治疗。
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