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我老是强迫回忆怎么办

男 | 23岁 2019-05-08 22:17:35 1人回复来自

健康咨询描述：我前段时间就是因为在大街上看到一个和我以前在一起上班长得很想的人患上了强迫症。现在在大街上看到以前见过或者面熟的人就会想在哪里见过是干什么的。还有其他事情。我该怎么办。很痛苦！

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2022-08-26 19:43:45 我要投诉

你好，你现在是强迫自己回忆以前的事情，应该是有强迫思维，建议你再遇见这种情况时可以通过转移注意力的方式放松心情，做一下深呼吸，平时多做一些事情可能分散你的思维，试试如何。

2019-05-08 23:06 ask882276236i 追问

我现在的状态就是忘不了我有这个毛病。自然而然的就要去往其他方面想！有什么好的方法去可以控制么？

2019-05-09 07:06医生回答：

有时候人也会有这样情况，只是一段时间而已，或者是触景生情吧，如果你持续时间久而且无法控制，应该是有强迫思维，通过转移注意力方式，有时需要做心理疏导。

2019-05-09 09:23 ask882276236i 追问

会变成精神病么。我很害怕！

2019-05-09 09:24医生回答：

你好，调整好不会的，放松心情。

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