我节食减肥之后为什么没有反弹？

      你好，没反弹难道不是挺好吗，也可能是还没到反弹的时候。没有什么不舒服的说明你很好，身体健康，继续保持健康的生活方式，管住嘴，迈开腿，就能保持健美的身材。

      如果长期不注意饮食控制和身体锻炼，很容易造成反弹。所以要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

      病情分析：
      你好，你18岁。你节食减肥之后为什么没有反弹是吗？不知道你身高多少，体重多少？
      指导意见：
      建议你适当的控制饮食，有计划的锻炼身体，有氧运动和无氧运动相结合，尽量少吃油腻的高热量食品，多吃含维生素高的蔬菜和水果。持之以恒的坚持。你的体重慢慢会降下来，身体会健康，自身免疫力也会提高。
      以上是对“我节食减肥之后为什么没有反弹？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你叙述通过节食达到减肥目的，没有出现返弹现象，咨询一下原因。
      指导意见：
      节食减肥成功，没有出现返弹现象。是坚持不懈的成果，建议您继续坚持规律作息，清淡饮食，少吃高油脂高热量食品，多吃些新鲜水果蔬菜。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述节食减肥后没有反弹的问题
      指导意见：
      你好，根据你的叙述节食减肥没有反弹，饮食是核心方式，运动是辅助减肥，这说明你的饮食方式合理，你摄入的热量小于消耗的热量，所以没反弹，平时适量补充优质蛋白质，蔬菜水果，积极锻炼身体。