感觉自己抑郁了，几年了。压力大

      你应该合理调节一下，多注意一下休息，合理的减压一下自己的心理，合理的调节一下自己的工作和生活所带来压力，可以喝黛力新来调节一下，多注意一下休息
      

      病情分析：
      抑郁几年了，没有精神，有躯体的症状，反应迟钝，这样的话一定要及时就医，改变生活习惯，才能够慢慢的恢复健康。
      指导意见：
      建议你及时到当地的三甲医院心理科，或者是精神专科医院就医，少胡思乱想，平时多运动运动锻炼锻炼身体，不要总待在屋子里，要多与人接触，晚上按时休息不要熬夜，养成良好的生活习惯更利于身心健康的恢复。
      

      您的抑郁可能与你琼和护士没有关系的，有可能是你脑子里面胡思乱想。然后产生各种的情绪，而引起抑郁的这种情况，可以自己调节。比如说要学会轻易自己脑子里的东西，不该想的东西不要去想。也可以用药物治疗，也可以做心理咨询，你可以根据你自己的情况选择。
      
      以上是对“感觉自己抑郁了，几年了。压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！