不知道吃什么皮肤可以变白？

      你好！皮肤的白黑黄等颜色，是和先天基因有关系。一般的很难改善。也可以从饮食上调整一下，少吃食盐，以减少黑色素的形成。多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。出门的话还是要注意防晒涂防晒霜。
      

      这皮肤白与黑只是个体差别，如果没有异常情况，一般属于正常现象。目前也没有什么特效药能使皮肤变白。比较常见的办法涂防晒霜，太阳伞，防止太阳直晒。其实黑一点没有什么不好，显得更健康。
      

      病情分析：
      皮肤的颜色依人而异，主要和遗传因素、生活环境和身体健康情况有关系。
      指导意见：
      像你这种情况目前并没有很大问题，建议一是注意防晒，二是注意饮食平衡，适当多吃维生素C丰富的食物，适当锻练身体，保持良好的心态
      
      以上是对“不知道吃什么皮肤可以变白？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，皮肤很大程度都是遗传导致的，和父母关系很大
      指导意见：
      建议你多吃蔬菜和水果，不要暴晒太阳，就会对皮肤有好处，适当用点维生素，用点好的护肤品，其它也没有好办法