有问必答网心理健康科失眠 → 越来越易困,尤其是经期

越来越易困,尤其是经期

女 | 40岁 2019-05-12 20:09:24 6人回复 来自天津市

健康咨询描述: 晚上十点左右就睡了。白天很容易犯困。工作半小时,休息半小时,大半以上休息时间都睡着了。特别是经期,睡眠时间越来越长。越来越容易犯困

医生回复区

肖杰男
肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症,更年期综合症, 帮助网友:6226
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2019-05-12 20:17:46 我要投诉

      目前你的表现考虑是神经衰弱,导致这种情况的主要原因一是你心理压力较大,二是你缺乏锻炼。建议你及时调整一下心态,放松心情,多做户外活动,增强体育锻炼!

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2019-05-12 20:22:39 我要投诉

      你好,根据你讲述的情况,睡眠时间越来越长,容易犯困,经期特别严重考虑是气血虚,心肾不交的可能,可以吃补气养血养心安神药物进行治疗,需要多吃蔬菜水果,注意保暖,劳逸结合按时作息,早睡早起每天坚持进行体育运动。

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2019-05-12 20:28:23 我要投诉

      您好,看了叙述分析,根据症状考虑属于气血不足造成的。建议去医院查个血色素,看是否有贫血的情况。平时在饮食上注意营养搭配,适当吃些大枣、阿胶等,也可以用黄芪15克/日泡水喝,可缓解症状。祝早日康复!
      以上是对“越来越易困,尤其是经期”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

高彬
高彬 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学;绘画心理学;青少年心理咨询等。 帮助网友:2264
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2019-05-12 20:11:52 我要投诉

      病情分析:
      考虑有嗜睡症,不分场合表现为经常困乏思睡,出现不同程度、不可抗拒的入睡。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。建议你接受药物治疗,同时增加体育锻炼。
      指导意见:
      考虑有嗜睡症,不分场合表现为经常困乏思睡,出现不同程度、不可抗拒的入睡。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。建议你接受药物治疗,同时增加体育锻炼。

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-05-12 20:16:07 我要投诉

      病情分析:
      朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。你们要是自己越来越容易犯困,这种情况有可能是由于你工作的强度较大造成的,月经期间,由于体内血的流逝,产生困的感觉也是正常的。
      指导意见:
      针对你描述的这种情况,如果和平时反差特别大,睡眠充足,工作也不累,建议你可以到医院做个体检,排除器质性病变。

高荣华
高荣华 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,职场压力,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,强 帮助网友:391
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2019-05-12 20:18:17 我要投诉

      病情分析:
      你这个年龄,出现这种情况,首先要排除器质性疾病,例如,血压高和血脂高,还有一种情况是睡眠质量不好,中医所说的脾虚,最后考虑是心理因素造成的
      指导意见:
      首先去医院检查器质性疾病,做生化检查,测量血压,排除后可以口服人参健脾丸,多增加体育锻炼,多做室外活动,多和家人沟通和交流

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