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本人163,体重52.5kg,想要减肥

女 | 20岁 2019-05-14 08:37:04 4人回复 来自成都市

健康咨询描述: 请问一下,我的bIM值是多少呢,我需要减到多少斤呢

医生回复区

邵丽
邵丽 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 擅长: 腰椎间盘突出,肩周炎,颈椎病等疾病护理 帮助网友:10520
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2019-05-14 08:49:38 我要投诉

      你好,针对你的身高,目前你的体重在58千克左右才是属于正常的水平,你不需要再减肥了,平时要注意合理的进行饮食,保证营养充足的情况下,每天积极的进行户外运动,长期坚持下去既有利于健康,也可以维持你的体型和体重,千万不可以节食或者用减肥产品,否则会严重的影响你的健康的。

王玉
王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻 帮助网友:24478称赞:13
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2019-05-14 08:40:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这个身体质量指数是19.75的,是符合标准的,不需要减肥也可以的
      指导意见:
      建议您最好是平时均衡饮食,可以适当饮食中高热量高油脂类食物的摄入,多增加体育锻炼,注意监测体重变化

袁芙蓉
袁芙蓉 枣庄市薛城区人民医院   主管护师 擅长: 上感,肺炎,心肌炎等! 帮助网友:436
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2019-05-14 08:55:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,BIM指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦的一个标准。
      指导意见:
      你的身高163cm,体重52.5公斤,那么你的BIM指数为52.5/(1.63x1.63),大约为19.8,属于正常范围,一般女性BlM指数18.0~22.0都属正常,注意保持就可以了,不需要减肥。
      以上是对“本人163,体重52.5kg,想要减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

巩思苓
巩思苓 滕州市中医医院   主管护师 擅长: 糖尿病,高血压,慢性支气管炎,慢性肺源性心脏病,冠 帮助网友:7388
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2019-05-14 09:00:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,身高163,体重52.5公斤,问体重身高指数是多少?
      指导意见:
      根据你的身高体重计算,身高体重指数大约为19.4,体重稍轻,你不需要减肥的。建议你均衡营养,一日三餐,不挑食,勿暴饮暴食,积极锻炼身体就可以了。

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