你好,针对你的身高,目前你的体重在58千克左右才是属于正常的水平,你不需要再减肥了,平时要注意合理的进行饮食,保证营养充足的情况下,每天积极的进行户外运动,长期坚持下去既有利于健康,也可以维持你的体型和体重,千万不可以节食或者用减肥产品,否则会严重的影响你的健康的。
病情分析:
你好,你的这个身体质量指数是19.75的,是符合标准的,不需要减肥也可以的
指导意见:
建议您最好是平时均衡饮食,可以适当饮食中高热量高油脂类食物的摄入,多增加体育锻炼,注意监测体重变化
病情分析:
你好,BIM指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦的一个标准。
指导意见:
你的身高163cm,体重52.5公斤,那么你的BIM指数为52.5/(1.63x1.63),大约为19.8,属于正常范围,一般女性BlM指数18.0~22.0都属正常,注意保持就可以了,不需要减肥。
以上是对“本人163,体重52.5kg,想要减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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