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情绪低落,生活无望,

女 | 17岁 2019-05-14 19:15:46 7人回复 来自

健康咨询描述: 小时候经常被父母关在门外(偶尔会有邻居看见),经常被母亲吵骂,长大后一直忘不了,并且有强烈的自卑感,觉得生活没希望,家长经常否定我,我也总是觉得我不配这样,我不配那样,我一直在想是不是我太玻璃心了,请问我该怎么办

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邓润珍
邓润珍 大同市云冈区疾病预防控制中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长亲子、家庭、人际沟通、青少年心理咨询。 帮助网友:1741
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2019-05-14 19:29:43 我要投诉

      你好,父母不合适的教养方式,对孩子的成长会造成一定的影响,你的自卑来自从小母亲的否定。好在现在你已经长大了,要找到自己身上的优点每天记录自己的优点和当天发生的让自己自信的事情,天长日久,你会找打那个自信和满身优点的自己,多给自己鼓励,坚持做下去。
      

张治廷
张治廷 山东省安丘市精神卫生中心   二级心理咨询师 擅长: 1. 人际关系: 亲密关系 恋爱情感 亲子关系 帮助网友:1966
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2019-05-14 19:38:04 我要投诉

      你好,现在的一个状态可能确实是和成长经历有关系的。但是过去已经不能改变了,关注当下你能做什么要比总想着过去要好很多。如果有条件的话也可以找心理咨询师的帮助。
      

刘秀梅
刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,产后抑郁症,焦虑障碍,睡眠障碍,植物神经 帮助网友:18620称赞:25
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2019-05-14 20:22:28 我要投诉

      您好,根据您的描述,您这个情况是和成长的环境有直接关系的,一般这种环境中成长起来的,一种是持续自卑的心理,极度的否定自居,另一种是振作起来,去证明自己不是那样的,也就是我能行!您现在需要的就是多锻炼自己,增强自信心,只有自己真的自立自强,才会得到别人的尊重和承认。
      
      以上是对“情绪低落,生活无望,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张银环
张银环 东海县石埠医院   二级心理咨询师 擅长: 亲子沟通障碍,青少年适应不良,考前焦虑,失眠,婚恋 帮助网友:1231
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2019-05-14 19:27:14 我要投诉

      病情分析:
      你出现目前的情况,可能跟你小时候经常受父母打击有关,在这样的打击下,你能坚持到现在没被打垮,目前相对来说虽然有情绪低落和感觉生活无望,不过依然可以看出你顽强的生命力,你能做的是多看看自己的长处和优点,多多自我激励,你已经17岁,相信你可以做到,其实每一个生命从她诞生的那一刻都是很优秀很顽强的,不优秀没顽强的生命力,恐怕早就被淘汰了。当然你目前低落的情绪如果持续时间较长的话,自己调整无效建议寻求心里帮助,严重可能还需要药物治疗。
      指导意见:
      建议寻找自己的长处,多多激励自己,如果效果不大,建议寻求心里帮助,或先到医院精神科做抑郁症筛查,没有很好,就当做个体检。当然你目前低落的情绪状态你要想方设法让自己今早走出来,不管是自我调整还是寻求心里帮助或者是用药,看你的情况,采取有效措施。
      

王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2019-05-14 19:30:58 我要投诉

      病情分析:
      你的症状表现考虑可能是出现了焦虑和抑郁的倾向,导致你出现这种情况的原因,考虑跟你性格过于敏感、自卑,心理素质过于脆弱(正像你所说的有一颗玻璃心一样),在家庭成长环境中得不到家长的理解、肯定和支持等因素有直接关系。
      指导意见:
      建议你一定要放松身心,做好自我心理调节和自我减压,平时不要总是把注意力放在一些不良事件上,最好能做一下注意力转移,当心情不好的时候就给自己一些积极的暗示,并去做自己喜欢做的事情,另外建议你最好每天能坚持至少40分钟以上的户外运动锻炼,每天能抽出一定的时间跟好朋友或者是关系不错的亲人进行主动沟通交流,争取让自己走出目前的困境,并开始新的生活。
      

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-05-14 19:31:30 我要投诉

      病情分析:
      你好。看了你上面叙述的情况,觉得母亲的做法让你心里受伤了。但你能挺过来,说明你还是有些耐力的。现在应该让自己变得更加坚强一些。
      指导意见:
      不管别人怎么评价,他们看到的只是表面,你应该坚信自己有能力克服困难,有别人看不到的优点。别人伤害你,自己应该抚慰自己,给自己疗伤,这样才能更好的生活。
      

吴永利
吴永利 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,心境障碍,强迫症,抑郁症,焦虑症,失眠 帮助网友:6253
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2019-05-14 19:35:31 我要投诉

      病情分析:
      小时候父母对你的打骂,确实对你的成长是非常大的。其实大多数人小时候的成长环境对整个的一生都是影响非常大的。
      指导意见:
      其实虽然环境对每个人的影响都是非常大的,都想生活在好的环境,但是谁也无法选择自己的父母是谁,或者出生在什么样的家庭里。其实人更多的是需要向前看,而不是向后看。过去的终究过去了,要面向未来,好好的活出自己的样子了,其实没有必要自卑。很多的人还不如你呢。树立自信心是逐步树立起来的,并不是一下子说自己非常的强大,慢慢的改变。如果说自己做不到就经常做一下心理咨询。
      
      以上是对“情绪低落,生活无望,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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