健康咨询描述: 便秘,持续性便秘,一周一两次,每次量很少,很干肚子很大,很胀,经常有便意,但拉不出来
你好,建议平时适当运动及腹部按摩促进肠道蠕动,不要长时间久坐,多吃新鲜蔬菜水果等纤维素含量高的食物,平时可以喝点酸奶和蜂蜜水,必要时喝点乳果糖口服溶液,加上调节肠道菌群药物
病情分析:
你好,如果便秘的话呢,这种情况下首先要注意调节饮食,多吃蔬菜水果以及粗纤维的食物,多运动多喝水,这样有助于缓解便秘。
指导意见:
像这种情况下呢,调节饮食是一方面也可以通过药物来进行缓解,可以服用乳果糖口服液,或者是呢,可以在清晨服用一杯蜂蜜水,这样都有助于缓解便秘的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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