健康咨询描述: 身体虚弱手脚乏力下体无勃起。工作稍微辛苦点身体就承受不住,所以只能半做半休息长时间下来一事无成,做什么都是失败告终。尤其是男性问题让我更加没自信男人在那方面有问题我觉得生活都没意义了。我现在的状态处处的不如意搞得心情很压抑很烦躁。每件事都做不好自己的心也很难过,不知道该怎么办更不知道能做什么事?长时间处于这种状况导致心理不自信.极度恐慌..经常失眠,睡不着。有时候只有手淫过后累的才睡得着?身边的亲朋,好友也不理解,总认为我是累才不去工作。哎,我心理的苦不知道该怎么说出口啊。这种情况已经三四年时间了。我想问问我该怎么办该从哪里做起。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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