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2019-05-16 10:32:01 我要投诉
你好，平时可以多吃牛奶、鸡蛋、豆类食品，绿色的蔬菜等，这些都还有钙质非常的高，最主要的要多晒太阳，因为多晒太阳能够促进食物中钙的吸收。希望我的回答能帮助到您。
2019-05-16 10:30:03 我要投诉
病情分析：
怀孕期间就会导致缺钙，首先一定要加强营养，三分之二左右的钙都是从饮食中摄入，同时要多晒晒太阳。
指导意见：
多吃一些海鲜类的食物，多喝鸡汤，鱼汤排骨汤，而且一定要知道，多晒太阳和运动，都是补钙，最好的方法，必要的时候可以选用两种不同的钙交替口服，效果会更好，而且晚上睡觉前多喝牛奶。
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